Jeśli czujesz się przemęczony i wyczerpany, łatwo denerwujesz się,stres zabiera Ci radość życia, psuje relacje z ludźmi …

zapraszamy Cię na warsztat „Jak radzić sobie ze stresem”

W programie miedzy innymi:

-psychoedukacja na temat stresu

-nauka rozpoznawania własnego stresu i jego przyczyn

-sposoby radzenia sobie ze stresem

-ćwiczenia relaksacyjne przydatne na co dzień

-kawa i herbata 🙂

Warsztaty to trzy  spotkania: 20, 27 września i 4 października 2017,  w godz: 17.00 – 20.00